5 menús para almuerzo o comida para ayudar a controlar los kilos de más del fin de año.

aquí 5 ideas fáciles.

1.carne de res asada con brócoli, lechuga, zanahoria.

2. carne res solomito con tomate , lechuga, maíz  tierno cebolla asada.

3. pescado asado brócoli, ahuyama cocida, zanahoria arveja, puerro.

4.carne  asada, tomate, cherry, huevo cocido, aguacate, lechuga cebolla.

5. atún, agua, lechuga, cebolla maíz dulce.